Ein Kurkuma Latte ist der perfekte Schlaftrunk, denn er unterstützt die Zellen beim Regenerieren. Dem in Kurkuma enthaltenen Curcumin werden u. a. antioxidative, entzündungshemmende und schlaffördernde Eigenschaften zugesprochen.
Die Mischung aus Kurkumaöl und Pulver sorgt für eine besonders hohe Bioverfügbarkeit.
Und so machst du dein goldenes „Betthupferl“, welches du am besten 30 Minuten vorm Schlafengehen trinkst:
Zutaten:
– 300ml Pflanzenmilch
– 1/2 TL Kurkuma Pulver
– 1 Tropfen Turmeric Öl
– 1/2 TL Zimt
– 1 Prise Pfeffer
– 1 TL Kokosöl
– etwas Honig (nach Bedarf)
Zubereitung:
Alle Zutaten unter ständigem Rühren in einem Topf oder Milchaufschäumer erwärmen (nicht kochen). Mit einem Milchaufschäumer aufschäumen und gemütlich auf der Couch trinken :-)
Schaue dir das Video dazu an.
