Balance ist das Öl, welches auf keinen Fall in meiner Tagesroutine fehlen darf, da ich es mir jeden Morgen als erstes auftrage. Ich liebe die erdende und ausgleichende Wirkung, um mich tagsüber körperlich und vor allem mental ausbalancierter und weniger gestresst zu fühlen. Wenn ich, wie jetzt, in sehr vielen Zoom-Meetings sitze und die Unterhaltungen […]
3 Ideen für Balance – die erdende Ölmischung Weiterlesen »
„Ich muss noch 10 Mails beantworten, einen Text schreiben, in den Zoom-Call, Tailwind füttern und Instagram beantworten bevor ich…“ HALT !✋🏻 Hast du auch du so einen inneren Antreiber, der dir die ganze Zeit sagt, was du noch alles zu tun hast BEVOR du dir eine Pause gönnen darfst? Doch umso mehr du dich unter
7 Tipps zum Abschalten im Homeoffice Weiterlesen »
Kennst du diese Tage, wenn du vor deinem Rechner sitzt, dir ständig die Augen zufallen und du am liebsten einfach mit dem Kopf auf die Tastatur fallen würdest? Gerade in den Wintermonaten habe ich diese Tage, je nach Wetterlage, mindestens einmal in der Woche. Oft hilft es mir dann kurz die Nase in die frische
Diffusermischung für mehr Motivation im Homeoffice Weiterlesen »
Wenn ich auf eine Sache am Morgen nicht mehr verzichten möchte, dann ist es mein grüner Smoothie. Ich liebe die Einfachheit, mit der ich bereits zur ersten Mahlzeit des Tages ganz viel Obst, Gemüse, Ballaststoffe und wichtige Omega-3-Fettsäuren in meine Ernährung bekomme – Und das auf unkomplizierte und vor allem leckere Weise. Ich spüre den
Grüner Smoothie mit TerraGreens und IQ Mega Weiterlesen »
Was gesunde Ernährung mit Homeoffice zu tun hat, fragst du dich? Ziemlich viel meiner Erfahrung nach 😊 Wenn es dir wie mir geht, hast du sicher auch nicht die Zeit dafür, mitten am Tag ewig in der Küche zu stehen, um dir extra etwas zu kochen. Oftmals vergesse ich auch einfach etwas zu essen, wenn
Gesunde Ernährung – Snacks im Homeoffice Weiterlesen »
1Gib ein paar Tropfen in dein Bad für mehr Entspannung. Erfrische deine Haut mit einer Aromatherapie-Dampf-Gesichtsbehandlung. Rolle es auf deinen Handgelenken für ein süßes, blumiges Parfüm. Kombiniere es mit fraktioniertem Kokosnussöl für eine tiefgehende Haarspülung. Wie nutzt du das ätherische Öl Ylang Ylang für dich?
4 Ideen für Ylang Ylang – Das Öl des inneren Kindes Weiterlesen »
Manchmal gibt es Tage, an denen alles zu viel zu sein scheint. Tage, an denen ich mich gehetzt fühle, nicht nur, weil im Außen viele Termine stattfinden, sondern weil ich mich selbst sehr unter Druck setze. Und umso mehr Druck ich mir mache, desto mehr entferne ich mich von mir selbst und meinen Bedürfnissen. Doch
ADAPTIV – beruhigend Mischung ätherischer Öle Weiterlesen »
Hallo ihr Lieben, nachdem so viele neue Gesichter den Weg zu Ölverliebt gefunden haben, möchte ich mich euch in 10 Fakten ein weniger näher vorstellen. 😊 Ich bin Romy, 33 Jahre alt und ölverliebt seit über zwei Jahren. Ich litt über 20 Jahre an restriktiven Essstörungen (Anorexie, Orthorexie, bulimische Phasen …) Mit meiner Recovery kamen
10 Fakten über mich Weiterlesen »
(Erholungsmischung): Öle, die Beruhigung und Entspannung nach einem vollen und anstrengenden Tag fördern. Hilft die Emotionen zu beruhigen und zu einem erholsamen Schlaf zu finden. Besonders in stressigen Zeiten. Das erlebte verarbeiten. Calmer (Ruhiger) ist eine erholsame Mischung, perfekt vor dem Schlafen gehen, um den Geist zu beruhigen und eine entspannte Stimmung zu schaffen. Die
Calmer – Ölmischung aus der Kids Collection Weiterlesen »
(Erdende Mischung). Ausgleichend und stabilisierend in den Tag, Grundausgeglichenheit, bei Stimmungsschwankungen, bei innerer Aufregung und Impulsivität, Bei sich sein und erdend, Gefühl von Ruhe, Balance, Jetlag, Konfliktsituationen Steady (Sicher/Beständig) fördert eine ruhige und ausgeglichene Stimmung sowie Gefühle von Entspannung und Ruhe. Balance • für einen ausgeglichenen Start in den Tag • fördert innere Ruhe bei
Steady – Ölmischung aus der Kids Collection Weiterlesen »