- bringt Geist und Körper in Einklang
- stärkt Klarheit und Achtsamkeit im Alltag
- fördert Mut und Ausgleich bei inneren und äußeren Umbrüchen
Empfehlung
- Chakren: Wurzel & Sakral
- Dosha: ausgleichend bei Kapha Inbalance
- Auftragen: auf Lendenwirbelsäule, Steißbein und Unterbauch
- Yogapositionen: Drehsitz und Bhu Mudra
Komposition aus den ätherischen Ölen:
Lavender, Cedarwood (Zeder), Frankincense (Weihrauch), Cinnamon Bark (Zimtrinde), Sandalwood (Sandelholz), Black Pepper und Patchouli in einer Basis aus fraktioniertem Kokosöl
Anwendung
Yoga
- Pranayama: mit Air oder Peppermint unterstützen
- Surya Namaskar: Zitrusöle
- Savasana: Lavendel, Serenity und Loslassen mit AromaTouch
Meditation
- auf Herzregion und Nacken auftragen
Alltag
- auf die Pulspunkte auftragen
