Ölverliebt

7 Tipps für gesunden Schlaf mit ätherischen Ölen und eine Abendroutine

Was ist ein gesunder Schlaf In diesem Artikel möchte ich euch gern in die Welt des Schlafs mitnehmen. Schlaf war auch das Thema, welches mich als erstes von der Wirkung der dōTERRA Öle überzeugt hat. Ich hatte bereits einige andere ätherische Öle ausprobiert, aber bis auf einen netten Geruch, konnte ich keinen tieferen Einfluss auf …

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Zweites Standbein mit ätherischen Ölen

Ich war schon immer ein sehr sicherheitsbewusster Mensch. Daher erschien mir die Festanstellung mit Entfristung als absolut sicher und perfekt geeignet. Nur eines hatte ich nicht bedacht: Ich konnte in meiner Arbeit als Erzieherin nichts gestalten. Was nützt mir ein „sicherer“ Job – und ganz ehrlich, welcher Job ist denn gerade in dieser Zeit noch …

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3 Tipps für Qualitative Auszeiten

Sich Auszeiten zu gönnen ist nicht gerade leicht, wenn einem die To-Do-Liste über den Kopf wächst und gefühlt jede Stunde ein neues Zoom-Meeting ansteht. Doch ohne echte und qualitative Pausen werden wir weder leistungsfähig bleiben noch dauerhaft glücklich. Ich neige dazu, mich selbst stark unter Druck zu setzen und darüber die Pausen zu vergessen. „Nur …

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5 Tipps für eine Morgenroutine für eine bessere Stimmung

Meine Morgenroutine ist mir absolut heilig! Wenn ich sie einmal nicht durchführen kann, habe ich oft den restlichen Tag eine schlechtere Stimmung, fühle mich unausgeglichen und bereits am Anfang des Tages gestresst. Und obwohl ich mir denke, dass sie manchmal zu viel Zeit einnimmt, brauche ich diese 1,5 Stunden am Tag für mich. Sie aus …

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4 Tipps für mehr Mentale Gesundheit im Lockdown

Die letzten Monate haben mir deutlich gemacht, wie wichtig das Thema mentale Gesundheit ist. Während einige Menschen gut mit den Veränderungen und Einschränkungen der aktuellen Zeit umgehen können, fällt es anderen unglaublich schwer, sie verkriechen sich zu Hause und wirken wie gelähmt im Angesicht der Ungewissheit. Außerdem kämpfen viele Branchen und besonders Selbstständige extrem mit …

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10 Fakten über mich

Hallo ihr Lieben, nachdem so viele neue Gesichter den Weg zu Ölverliebt gefunden haben, möchte ich mich euch in 10 Fakten ein weniger näher vorstellen. 😊 Ich bin Romy, 33 Jahre alt und ölverliebt seit über zwei Jahren. Ich litt über 20 Jahre an restriktiven Essstörungen (Anorexie, Orthorexie, bulimische Phasen …) Mit meiner Recovery kamen …

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Herzlich Willkommen in 2021

Herzlich Willkommen in 2021 – Einem neuen Jahr, in dass ich mit ganz viel Vorfreude gehe. Ich freue mich darauf noch viel mehr Menschen für einen gesünderen Lebensstil mit den ätherischen Ölen zu begeistern. Zu sehen, wie sich sowohl meine eigene Gesundheit, Lebensqualität und Intuition, als auch die der Menschen, die sich mit Ölverliebt auf …

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Ölverliebt Beraterin Fatima Aderhold

Als Ergotherapeutin ist es mein Anliegen stets mit ganzheitlichem Ansatz und unter Berücksichtigung von Körper-Geist und Seele zu (be-)handeln. Eine achtsame und wertschätzende Zuwendung Menschen gegenüber sind die Grundlage meiner Arbeit. Dabei richte ich meinen Blick einerseits auf Gesunderhaltung und Ressourcennutzung, andererseits auf das Vertrauen eigene Selbstheilungskräfte aktivieren zu können. Verschiedene Klanginstrumente, wie Klangschalen, Gong …

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Rezept Lemon-Knoblauch-Würzöl

Rezept Lemon-Knoblauch-Würzöl Dieses Würzöl eignet sich perfekt zum Marinieren von Gemüse und Fisch. Mit etwas Zitronensaft wird daraus ruck zuck ein leckeres Salatdressing und auch geröstetes Brot lässt sich im Handumdrehen damit verfeinern.Du brauchst: – 40 ml Olivenöl – 1 Knoblauchzehe – 8 Tropfen Lemon Öl – Salz – Pfeffer

Diffusermischung für einen entspannten Tagesausklang

Diffusermischung für einen entspannten Tagesausklang Diese wundervolle Mischung fördert die Entspannung und unterstützt eine friedliche und wohlige Stimmung nach einem anstrengenden Tag: – 1 Tropfen Ylang Ylang – 1 Tropfen Sandelholz – 1 Tropfen Bergamotte – 1 Tropfen Peace – 1 Tropfen ADAPTIV

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