Ätherische Öle für die Herzensberührung
Berührungen schaffen einen ganz besonderen Zugang zu dem Menschen. Ich persönlich reagiere und kommuniziere viel mit (Herzens-) Berührungen. Und weil mir in unterschiedlichen Situationen die Öle auf individuelle Art und Weise mein Herz und meine Seele berühren, habe ich dieses Kit kreiert.
Wenn auch du dich nach Berührung sehnst und einen liebevollen Umgang mit dir selbst und anderen Menschen schaffen willst, lass dich mit diesem Kit ganz wunderbar warm und herzlich umarmen.
Das Kit besteht aus 7 verschiedenen Öl-Produkten:
- Bergamot – Selbstakzeptanz
- Patchouli – Körperlichkeit
- Pink Pepper – intrinsischen Gleichheit
- Ylang Ylang – das innere Kind
- Aroma Touch – Entspannung
- Black Spruce – Stabilität
- Adaptiv – Anpassungsfähigkeit
Von Herzen alles Liebe,
Erika
Bergamot – Selbstakzeptanz
Für mich ist die Selbstakzeptanz ein sehr großes und sensibles Thema. Denn lange Zeit wusste ich nicht, dass ich (introvertiert) Hochsensibel bin. Und so habe ich mindestens 20 Jahre lang geglaubt, dass ich komisch, falsch, dumm, einfach zu anders war. Zu anders, um dazuzugehören und einen Platz auf der Welt haben zu dürfen. Aber ich durfte lernen, dass das falsche Glaubenssätze sind. Es braucht Zeit, sie aufzuspüren und aufzuarbeiten, aber es ist zu schaffen.
Bergamot hat mir schon sehr dabei geholfen mich in der Selbstakzeptanz zu üben. Ich darf sein, so wie ich eben bin. Ich darf sensibel sein. Ich darf weinen. Ich darf schüchtern sein. Ich darf auch schöne Kleider mögen. Ich darf Ballett, Elfen, Feen, Prinzessinnen und Glitzer mögen. Ich darf einfach Ich sein. Ich darf SEIN! Für diese und viele andere Eigenschaften und Vorlieben habe ich mich so lange geschämt. Aber Gott hat mich doch genau so gewollt. Mit diesen Eigenschaften und Vorlieben. Er wollte nicht irgendeine Erika, sondern genau diese Erika.
Gott will genau so auch dich. Dass du dein Potential lebst. Dass du Du bist und dich dafür nicht versteckst. Bergamot hilft dir, um diese Wahrheit tief in dir zu verankern.
Ich liebe diesen Duft! Wenn ich es einatme, schließe ich unwillkürlich meine Augen und es entsteht ein Bild in mir, wo alles um mich herum in Helligkeit erstrahlt. Bergamot ist für mich pures Licht in der Flasche. Ich empfinde Wärme und Geborgenheit, Trost und Akzeptanz. Ich darf Sein.
Patchouli – Körperlichkeit
Mein geübter kritischer Blick hat auf Fotos von mir selbst so viel an mir auszusetzen: Zu dicke Arme und Beine (ganz zu schweigen von meinem Bauch), schiefe Zähne, eine Gurkennase, ein Doppelkinn und zu allem Überfluss seit einigen Monaten auch wieder ziemlich unreine Haut. Das sind alles Gedanken der Essstörung, die sich über viele Jahre in mir so festgefahren haben und denen ich leider viel Glauben schenke.
Patchouli hat mich gelehrt, dass es sehr viel ausmacht, auf was ich den Fokus lenke. Mittlerweile kann ich mich selber auch anders als abwertend betrachten: Ich habe außergewöhnliche und schöne Haare, ich kann wieder lachen, meine Augen strahlen und ganz nebenbei ist mein Körper ein unglaubliches Wunderwerk Gottes. Ich kann fühlen, sehen, hören, meine Beine sind stark genug, um Ballett zu tanzen und sowieso trägt und arbeitet mein Körper für mich jeden Tag und lässt mich viele schöne Dinge erleben.
Patchouli lenkt den Fokus in genau diese Richtung und ich empfinde deutlich mehr Frieden in mir. Das Öl erinnert mich daran, dass ich nicht mein Körper bin, sondern meinen Körper habe. Er ist nur ein vorübergehendes Haus für meine Seele und ich sollte gut darauf aufpassen und liebevoll mit ihm umgehen.
Das gibt mir Ruhe.
Mit Hilfe von Patchouli findest auch du Ruhe und kannst den Fokus auf die wirklich wichtigen Dinge lenken.
Pink Pepper – intrinsische Gleichheit
Pink Pepper ist eine kraftvolle Unterstützung, bei dauernden Vergleichen mit anderen Menschen und lehrt, dass Vergleiche nie zum Glücklichsein führen.
Wenn ich in den Vergleichen stecken bleibe, wird das immer eine schmerzhafte Erfahrung für mich sein: Ich bin im Widerstand zu mir und Widerstand bringt immer Leid hervor. Das heißt nicht, dass ich niemanden mehr anschauen sollte, damit ich ja nicht in Versuchung gerate, mich zu vergleichen, aber ich kann meine Gedanken beobachten und wählen, ob ich meine Wahrnehmung oder die Realität akzeptiere, oder ob ich im Widerstand bleibe.
Pink Pepper erleichtert mir die Entscheidung und fördert in mir den Weg der Ebenbürtigkeit durch Selbstakzeptanz.
Denn letztenendes kommt es auf das Herz, nicht auf den Körper an.
Gott liebt dich und mich sowieso. Ganz egal, wie wir aussehen, wie viel wir besitzen, oder welchen Status wir in der Gesellschaft haben. Daran will ich mich festhalten und auch dich dazu ermutigen, dich unterstützen zu lassen. Denn Gott hat uns die wunderbare Natur geschenkt, damit wir sie nutzen und uns dadurch helfen lassen. Wir brauchen das Geschenk nur anzunehmen.
Ylang Ylang – das innere Kind
Jeder von uns trägt das „innere Kind“ in sich. Das ist der Persönlichkeitsanteil in uns, der, als wir noch klein waren, unser Handeln und Denken bestimmt hat. Bis zu dem Zeitpunkt, wo das erwachsene Ich die Handlungen etc. übernommen hat bzw. haben sollte. Normalerweise ist das ein schleichender Ablöseprozess. Doch viele Menschen sind zwar äußerlich erwachsen geworden, aber innerlich bestimmt das innere Kind noch alles andere. Denn die psychischen Grundbedürfnisse werden in der Kindheit oftmals nicht ausreichend befriedigt und daraus resultieren am häufigsten psychische Krankheiten. Ich habe erst in meiner jahrelangen Psychotherapie „das innere Kind“ kennengelernt und damit auch angefangen, sehr viel über mich und mein Denken/Handeln zu verstehen.
Ylang Ylang unterstützt mich, indem es verborgene Gefühle ans Licht bringt und aufgestaute Emotionen hilft loszulassen. Damit das erwachsene Ich in Zukunft mein Denken bestimmen kann, braucht das innere Kind zuerst ganz viel Trost und Zuwendung von mir selbst (dem erwachsenen Ich). Ylang Ylang verbindet mich mit dem inneren Kind und ermutigt mich, einfach Mal so richtig Kind zu sein.
Mit Hilfe des ätherischen Öls habe ich nun endlich den Mut bekommen. Albern sein. Laut lachen. Mitmachen (okay, das fällt mir immer noch sehr oft schwer, aber es wird besser). Vielleicht auch Mal absichtlich komisch sein. Ich kann Freude vollständiger fühlen und erfahren, wenn ich meinem Herzen das volle Spektrum von Emotionen erlaube. Dank Ylang Ylang.
Aroma-Touch – Entspannung
Als ich in den Kliniken war, habe ich öfter die Frage gestellt bekommen, was momentan mein größter Wunsch sei. Unter anderem habe ich dann geantwortet: „Ausruhen. Ich will mich endlich ausruhen dürfen.“
Das Problem war nur, dass die Essstörung mir keine Ruhe erlaubt hat. Meine Gedanken kreisten so viele Jahre nur darum, wie ich noch mehr Gewicht verlieren könnte, damit ich mich endlich wohlverdient ausruhen könnte. Dass diese Gedanken ein völliger Trugschluss waren, ist mir erst sehr viel später klar geworden. Denn es hörte nie auf! Jedes Mal, wenn ich weiter abgenommen hatte, musste ich doch noch „ein bisschen mehr“ abnehmen, um mir die Ruhe wirklich zu verdienen.
Dabei braucht der Körper auch in völliger Bewegungslosigkeit Energie, um zu funktionieren. Und vor allem: Wer hat eigentlich das Gesetz aufgestellt, dass man sich Ruhe „verdienen“ muss???!!! Ruhe/Schlaf und Essen sind u.a. absolute Grundbedürfnisse! Bewegung/Sport hingegen nicht! Man kann auch ohne Bewegung überleben. Das ist mir jetzt erst so richtig klar geworden.
Die AromaTouch – Mischung von doTERRA hilft mir, mich zu entspannen und indem ich mir selber jeden Tag z. B. eine Nackenmassage mit diesem Öl geben kann, komme ich viel besser zur Ruhe. Es erinnert mich eben an diese Grundbedürfnisse und es lockert zudem meine verspannten Muskeln.
In dem Duft fühle ich mich wie in einem Wald, auf einer Lichtung. Ich empfinde das Aroma als hell. Es gibt viele andere „Baum-Öle“, die unterschiedlich „dunkel“ sind. Aber diese Mischung ist hell. Eben wie auf einer Lichtung. Umgeben von der Stille im Wald und leise raschelnde Blätter im sanften Wind.
Komm zur Ruhe und schenke dir Entspannung auf der Lichtung im Alltag.
Black Spruce – Stabilität
Lebendigkeit. Langlebigkeit. Leben ist für mich das wohl schwierigste Thema. Es hat damals in der Pubertät angefangen, dass das Leben für mich unfassbar schwer wurde. Ich war mit sehr vielen Dingen total überfordert und ich traute mich nicht darüber zu reden. In dieser Zeit wurde ich noch viiiel schüchterner, als ich es ohnehin schon war und ich fing an, mein Leben abgrundtief zu hassen. Damals hatte ich dann die ersten Suizidgedanken und – Vorstellungen.
Solche Gedanken sind unglaublich tückisch. Bei mir haben sie sich seitdem immer wieder wiederholt und sind mit der Zeit immer stärker geworden. Irgendwann ist dieser „Ausweg“ zu einer sehr festgefahrenen Autobahn in meinem Kopf geworden.
Denn obwohl ich ganz genau weiß, dass Jesus will, dass ich leben bleibe, gab es immer wieder Situationen, wo ich so schrecklich verzweifelt war, sodass rationales Denken überhaupt nicht möglich war und ich diesem Impuls zu 100% nachgegangen wäre, hätte Gott nicht eingegriffen.
Seitdem ich Black Spruce kennengelernt habe, ist dieses Öl ein Duft für mich geworden, an dem ich mich wie an einem starken Baum festhalten kann. Es erdet mich auf ganz besondere Weise und bringt mich wieder zurück, in die Lebendigkeit.
Ich persönlich brauche solche Hilfsmittel, um mich/meine Gefühle zu ordnen und zu ankern. Sie sind für mich unverzichtbar geworden. Denn es ist wie bei alles andere auch, dass es sehr viel mehr Sinn macht, präventiv etwas zu tun und nicht erst, wenn (sinnbildlich) das Haus schon in Flammen steht.
Sei achtsam und warte nicht darauf, dass das Feuer bei dir ausbricht, sondern bringe dich (unter anderem) mit Hilfe von Black Spruce zurück in die Lebendigkeit.
Adaptiv – Anpassungsfähigkeit
Hast du dir schon Mal bewusst gemacht, dass das Meiste im Leben jenseits der individuellen Kontrolle liegt?
Mich hat dieser Satz erstmal einen kleinen Schrecken eingejagt, aber danach auch die Erkenntnis der Realität. Denn wenn wir mal ehrlich zu uns sind, können wir das Leben nie (tatsächlich nie) zu 100 % selbst kontrollieren, oder uns/jemanden beschützen.
Ich hatte vor einigen Jahren bei einem Flug ein traumatisches Erlebnis, welches mir seitdem bei allen Flügen relativ starke Flugangst beschert. Für mich ist es das schlimmste Gefühl oder Bewusstsein, dass ich dem Piloten quasi ausgeliefert bin. Wenn er einen Fehler macht, oder wenn es andere äußere Umstände gibt, wo das Flugzeug unkontrolliert „macht, was es will“, habe ich keine Fluchtmöglichkeit. Das hat mir unglaublich große Angst gemacht. Dabei weiß ich doch, dass ich nicht alles selbst in der Hand haben kann und dass ich in vielen Situationen anderen Personen vertrauen muss. Aber das Bewusstsein, dass wir alle eben „nur“ Menschen sind, ist mir seitdem sehr klar geworden. Ich mag es so gar nicht, den Boden unter den Füßen zu verlieren.
Also kann ich mich entscheiden:
Entweder ich umgehe die Flugangst, indem ich keine weiten Reisen mehr mache, oder ich lasse mich nicht davon abhalten, die Welt zu bereisen und stelle mich der Angst und gehe durch sie hindurch.
Im Juni 2022 wollte ich eine kurze Reise mit dem Flugzeug machen und ich hatte glücklicherweise schon die ätherischen Öle von doTERRA. Also dachte ich mir, dass es eine gute Möglichkeit wäre, zu testen, wozu sie fähig sind.
Und so bin ich dann ohne Beruhigungsmedikamente ins Flugzeug gestiegen. Aber mit einer ordentlichen Ausrüstung an Ölen. Das Adaptiv hatte ich die ganze Zeit in der Hand und ich habe fast ununterbrochen daran geschnuppert, oder es auf meine Pulspunkte aufgetragen. Zu meinem Glück saß neben mir auch eine andere Ölverliebte Kollegin, die mir meine Hände mit dem Adaptiv-Öl massiert hat.
Es war richtig toll. Ich war zwar aufgeregt, aber es war okay. Meine Kleidung war auf jeden Fall nicht beinahe triefend nass wegen dem Angstschweiß. (So hab ich es nämlich erlebt, wenn ich Mal ohne Medikamente geflogen bin.)
Für mich war das ein riesengroßer Erfolg! Es öffnete mir wieder Möglichkeiten, die ich mir wirklich nicht mehr erhofft hatte! Denn auch in vielen anderen angst behafteten, oder nervösen Zeiten ist das Adaptiv eine unfassbar große Unterstützung, um die Situationen gut meistern zu können.
Mein Fazit
Die Öle verändern Leben. Sie haben mein Leben verändert und tun mir jeden Tag so gut! Seit ich die Öle kenne, weiß ich, dass es für jedes Problem eine Lösung gibt. Man muss vielleicht manchmal etwas Geduld haben, um das richtige Öl bei dem Problem zu finden, aber die Geduld lohnt sich. Ganz bestimmt.
Verändere auch du dein Leben. Über deine Entscheidungen hast du tatsächlich die Kontrolle. Und zwar wirklich nur du ganz allein.
Sei du die Veränderung, die du dir so sehr wünschst!
Von Herzen alles Liebe,
Erika
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Individuelle Beratung
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